Name: Joga na Patio GCF
Start: 2020-07-02
End: 2020-07-02 17:00+02:00
Location: Gdyńskie Centrum Filmowe

Chcesz odkrywać świadomość własnego ciała i ćwiczyć uważność przy muzyce filmowej?

Gdyńskie Centrum Filmowe i Centrum Joga i Pilates zapraszają na trening mentalny łączący pracę całego ciała z umysłem.

„Doświadczysz skupienia, prawidłowego ułożenia ciała i uważności w ruchu w harmonii z oddechem. Na moich zajęciach będę stosować założenia metody pilates – który wzmacnia nasze CENTRUM – czyli mięśnie głębokie jednocześnie poprawiając elastyczność ciała. Dodatkowo zainspirujemy się innymi sposobami świadomej pracy z ciałem m.in. choreoterapii. Podczas ćwiczeń wsłuchasz się w swoje ciało, zrobisz tyle, na ile pozwala Ci danego dnia. W efekcie osiągniesz balans, odprężenie, swobodny i płynny ruch oraz poprawę nastroju i samopoczucia. Będzie nam towarzyszyła muzyka filmowa, która rozbudzi naszą wyobraźnię i zainspiruje do ruchu. Zapraszam!”

Beata Oganowska

Prowadząca zajęcia:

Beata Oganowska – entuzjastka świadomego, aktywnego stylu życia, współzałożycielka Centrum Joga i Pilates w Gdyni, certyfikowany nauczyciel metody pilates, miłośniczka różnych form terapii ciała, umysłu i ducha

Zajęcia, w poniedziałki i czwartki o godzinie 17.00, odbywają się w ramach projektu LATO NA PATIO.

Przyjdź na Czerwone Patio obok Gdyńskiego Centrum Filmowego. Zabierz z sobą matę do ćwiczeń, koc albo gruby ręcznik. Zadbaj o wygodny sportowy strój i dobry nastrój.

W przypadku złej pogody zajęcia ODBYWAJĄ SIĘ w budynku Gdyńskiego Centrum Filmowego, na czerwonych schodach obok sali kinowej „Warszawa”, na pierwszym piętrze.